出張YOGA健康体操

4/11銚子　4/22成田で企業向け、健康YOGA体操教室を行いました。
椅子に座り健康体操。今回は初めての場所でもあり、リラックスできるように
呼吸法を重点におき行いました。

お集まりの方は、呼吸が浅かった、リラックスできたなどの感想を頂きました。
これからも、仕事で悩む場面や忙しい時、思い出して呼吸を整えましょう！
お招き頂きありがとうございました。